有没有发现?一到三伏天，不止人怕热烦躁，牙齿也跟着“闹脾气”!
喝口冰饮料牙酸、吃点甜水果牙软、吹空调牙龈发胀，甚至偶尔莫名隐痛。很多人以为是小问题，忍忍就好，其实都是三伏天高温天气，给牙齿埋下的小隐患!今天就从日常角度，给大家扒一扒三伏天正确护牙姿势，轻松避开夏日口腔坑。
三伏天高温闷热，口腔环境会发生很大变化。天气炎热大家频繁吃冰饮、冰西瓜、冰甜品，冷热交替反复刺激牙齿，牙釉质容易变得敏感脆弱。
同时夏天出汗多，喝水少、频繁吹空调，口腔唾液分泌会变少，抑菌能力下降，食物残渣、糖分更容易堆积，细菌疯狂滋生，口臭、牙龈不适、牙齿酸软问题都会找上门，这也是夏天口腔问题高发的核心原因。
日常不起眼的小习惯，其实都在悄悄伤牙，看看你中招没!
第一，大汗淋漓后立刻喝冰水。高温状态下口腔温度高，骤然遇冷会刺激牙神经，长期下来牙齿敏感会越来越严重。
第二，冰甜食物不间断。雪糕、奶茶、冰镇水果轮番吃，糖分长时间附着牙齿，极易滋生牙菌斑，损伤牙体组织。
第三，偷懒不认真刷牙。夏天燥热犯困，很多人睡前随便刷两下应付，残留的糖分和残渣，整夜腐蚀牙齿。
第四，只用清水漱口。吃完甜食冰水只漱口，无法清洁牙缝残渣，根本达不到护牙效果。
不用复杂操作，日常做好这几点，轻松守住口腔健康!
首先，拒绝极端冷热刺激。喝冰水、吃冰食尽量小口慢用，不要大口猛灌，给牙齿缓冲适应的时间。
其次，控制甜食频率。吃完冰镇甜品、奶茶，及时用温水刷牙或用牙线清洁牙缝，避免糖分残留。
然后，多喝温水补水。主动补充水分，保持口腔湿润，提升口腔自洁能力，减少细菌滋生。
最后，坚持规律清洁。早晚认真刷牙，饭后及时清理口腔，定期做口腔检查，提前排查潜在口腔问题。
如果已经出现牙齿敏感、酸软、口臭等困扰，不清楚如何养护改善，可随时咨询在线客服，获取专属口腔养护建议。
三伏天口腔问题大多是“日积月累”导致的，初期只是轻微敏感、发酸，长期忽视就会加重不适。日常做好基础防护，早预防、早养护，才能让牙齿安稳度夏。
夏日护牙不偷懒，冷热酸甜皆坦然，好好护齿，岁岁开怀！
牙博士口腔自成立以来,坚持科研与临床实践双规发展。
以技术设备为先导,不断的培养临床经验丰富的医生,实行透明收费制,以期可以较好的服务于广大口腔问题患者。
